「いでたさるく」を開催しました！～歩いて健康、笑顔で元気に～

当院では、地域の皆さまの健康づくりを応援するイベントとして、「いでたさるく」を開催しました。

「さるく」とは、島原の方言で「歩き回る」「散策する」という意味があります。

歩くことは、健康を維持するために最も身近で始めやすい運動です。当院では、「正しく歩くこと」で、いつまでも元気に自分の足で歩き続けられる身体づくりを目指し、このイベントを企画しました。

院長から健康へのメッセージ

イベントは院長の挨拶からスタート。

「歩くことは、健康寿命を延ばすための大切な習慣です。今日は楽しみながら、ご自身の身体と向き合う時間にしていただければ嬉しいです。」

そんなメッセージとともに、「いでたさるく」が始まりました。

続いて、当院の理学療法士による歩き方講座を開催しました。

普段何気なく歩いている姿勢や歩幅、足の運び方などを分かりやすく解説し、「身体に負担をかけにくい歩き方」や「効率よく歩くためのポイント」をお伝えしました。

また、ご自身の身体の状態を知っていただくために、バランスや身体機能のチェックも実施しました。

参加された皆さまからは、

「自分の歩き方を見直すきっかけになった」
「普段意識していなかったことを知ることができた」

など、多くの嬉しいご感想をいただきました。

本来は、当院からひょうたん池まで歩き、景色を楽しみながらウォーキングを行う予定でしたが、あいにくの雨となったため、今回は院内での開催となりました。

院内では歩き方教室を中心に、実際に身体を動かしながら正しい歩き方を体験していただき、終始笑顔の絶えない時間となりました。

「次は外を歩きたいね」と楽しみにされる声も多く聞かれ、参加者の皆さまに喜んでいただけたことをスタッフ一同嬉しく感じています。

歩くことは、筋力やバランス能力の維持だけでなく、膝や腰への負担軽減、転倒予防、生活習慣病の予防など、さまざまな健康効果が期待できます。

しかし、「たくさん歩く」だけでなく、「正しく歩く」こともとても大切です。

当院では、診療やリハビリだけでなく、このような健康イベントを通して、地域の皆さまがいつまでも元気に歩き続けられる身体づくりをサポートしています。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回の「いでたさるく」は11月開催を予定しています。

今度こそ秋の心地よい景色を楽しみながら、皆さまと一緒に歩けることをスタッフ一同楽しみにしています。

これからも、いでた整形外科クリニックは、地域の皆さまの健康づくりを応援し、笑顔あふれる毎日をサポートしてまいります。